Ist Stress bei dir auch ein Thema?
Eigene Fähigkeiten
Kurz nach der Gründung meines Beratungsunternehmens absolvierte ich eine Trainerausbildung. Im Rahmen dieser Ausbildung ging es auch darum ein Seminarthema zu finden, was zu den eigenen Stärken gehört. Es stellte sich heraus, dass ich sehr gut im Zeit- und Stressmanagement bin. Deshalb wurde es mein erstes Seminarthema.
Eu-Stress und Dis-Stress
Inzwischen wird auch viel über Resilienz gesprochen oder geschrieben. Dieser Artikel dient dazu, in der Praxis nützlich zu sein. Deshalb bleibe ich jetzt beim Thema Stress. Es gibt den Eu-Stress (positiver Stress weil man sich z.B. über etwas besonders freut) und den Dis-Stress (negativer Stress durch etwas Unangenehmes)
Thema hier ist der negative Stress:
Individuelle Situationen
Dadurch, dass der Mensch aus der persönlichen Veranlagung und den Lebenserfahrungen, seine Einstellung, seine Persönlichkeit seine Fertigkeiten, seine Bewältigungsstrategien und seine Belastbarkeit entwickelt, kommt es zur Bewertung der jeweiligen Situation, in welcher er sich befindet. Deshalb sind es individuell sehr unterschiedlich Situationen, in welcher ein Mensch negativen Stress empfindet.
Erhalte individuelle praktische Tipps
Für das Ändern deiner Situation biete ich dir ein Einzelcoaching an. Melde dich und dann vereinbaren wir einen Termin.
Sende mir einfach eine E-Mail (info -at- anjamyrdal.de) mit der Beschreibung deiner Stress-Situation. Ich freue mich auf deine Nachricht.